"مراقبه خرد را به ارمغان می‌آورد؛ کمبود مراقبه نادانی را باقی می‌گذارد. خوب بدان چه چیزی تو را به جلو می‌برد و چه چیزی تو را نگه می‌دارد، و مسیری را انتخاب کن که به سوی خردمندی رهنمون می‌شود."

Buddha Spiritual Teacher