自我吸收会扼杀同理心，更不用说怜悯了。当我们专注于自己时，我们的世界会收缩，因为我们的问题和困扰变得巨大。但当我们专注于他人时，我们的世界会扩大。我们自己的问题会漂移到意识的边缘，看起来更小，并且我们增加了连接或富有同情心的行动的能力。